H. pylori dieta: cuidados durante e após o tratamento
H. pylori dieta: o que comer durante e após o tratamento com antibióticos, como lidar com enjoo e diarreia, e quando a nutrição ajuda.
Saúde Digestiva
Inchaço, gases, intestino preso ou solto, SIBO, gastrite e refluxo explicados pela nutrição funcional, com foco na causa e em estratégias que cabem na rotina.
Teste do hidrogênio expirado para SIBO, IMO e ISO
Entenda o teste do hidrogênio expirado: preparo, limiares de H2, metano e sulfeto, e como ler o resultado junto com os sintomas.
Síndrome da ativação mastocitária: sintomas e alimentação
Entenda a síndrome da ativação mastocitária (MCAS): sintomas, diagnóstico e onde a alimentação entra no cuidado, sem dieta restritiva por conta própria.
Intolerância à histamina: o que é, sintomas e alimentação
O que é intolerância à histamina, quais sintomas observar, papel da enzima DAO e como a alimentação entra no cuidado do dia a dia.
ISO intestino: supercrescimento de bactérias que produzem sulfeto
O que é ISO no intestino, como o sulfeto de hidrogênio se liga a gases e diarreia, e o que a alimentação pode apoiar no dia a dia.
IMO: supercrescimento de metanogênicos no intestino
O que é IMO (supercrescimento de metanogênicos), como difere do SIBO, por que liga à constipação e o que a alimentação pode apoiar.
Escala de Bristol: o que o formato das fezes diz sobre o intestino
Entenda a Escala de Bristol, os sete tipos de fezes e o que o formato revela sobre o trânsito intestinal no seu dia a dia.
Intestino permeável (leaky gut): causas e o que fazer
Intestino permeável e leaky gut: o que a medicina reconhece, por que não há exame padrão e como investigar a causa de base com nutrição funcional.
Mitos sobre alimentação saudável para quem tem intestino sensível
Descubra verdades e equívocos sobre a alimentação para intestino sensível e como melhorar a saúde digestiva naturalmente.
Como o estresse afeta o funcionamento do intestino das mulheres
Entenda como o estresse altera a microbiota intestinal e causa sintomas digestivos em mulheres, afetando saúde e bem-estar geral.
Estratégias rápidas para aliviar urgência intestinal em mulheres
Métodos rápidos e naturais para controlar a urgência intestinal, aliviar sintomas gastrointestinais e melhorar o conforto feminino.
Desafios nutricionais diários da síndrome do intestino curto
Entenda os desafios nutricionais da síndrome do intestino curto e como manejar a absorção e suplementação diária.